Ich kann Ihnen bei der Bearbeitung folgender Themenfelder helfen:

Mental - Coaching:
 
- strukturiertes Bearbeiten persönlicher Barrieren
- (Wieder-) Finden der inneren Balance, die eigene Mitte finden. Gerne begleite ich Sie bei Ihrem
  Weg, ähnlich wie ein Schwimmreifen, der eine Zeit lang Stabilität und Sicherheit bietet, bis man
  wieder aus eigener Kraft weiter schwimmen kann.
 
 
Mentale Gesundheit erreichen und erhalten
- Stressbewältigungsstrategien erlernen
- Mental Load: Die mentale Belastung identifizieren, verstehen und konstruktiv – strukturiert mit ihr
  umgehen, insbesondere in schwierigen Lebenssituationen
- in die eigene Mitte zurück kommen
 
 
Work-Life-Balance / Resilienztraining
- Stressbewältigungsstrategien erlernen
- Eine strukturierte Arbeitsweise umsetzen.
- Resilienz entwickeln
 
 
Anti-Burnout Coaching und Resilienzsteigerung
- Konflikten konstruktiv begegnen durch Erlernen einiger guter Kommunikationsregeln im deutschsprachigen Raum (Kommunikation ist immer auch kulturell geprägt)
- Stress vorbeugen durch gute Organisation
 
 
Arbeitsrechtliche Beratung im Vorfeld und während eines Arbeitsverhältnisses
- Begleitung durch den Bewerbungsprozess (rechtssicher)
- Optimierung des Lebenslaufs
- Gemeinsames Erarbeiten von Motivationsschreiben und Anschreiben
- Vorbereitung von Bewerbungsgesprächen
- Faktenbasierte Evaluierung von Chancen und Arbeitsumfeldern sowie typische Probleme -
  Lösungswege erarbeiten.
 
 
Die ersten 100 Tage im neuen Job
- Interkulturelle Komponente in einem Arbeitsumfeld in Deutschland
- Besonderheiten im kollegialen Kontext im Arbeitsumfeld, insbesondere arbeitsrechtliche
  Besonderheiten (AGG, GleichstellungsG)
- Deeskalationstechniken
- Wege erlernen, Probleme konstruktiv zu lösen. (Problemlösungsstrategien)
 
 
Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand
- das emotionale Loch vermeiden
- Neuorganisation des Alltags
- neue Interessen entwickeln oder alte Interessen wiederbeleben → herausarbeiten
 
 
Arbeitsorganisation
- Struktur erlernen
- Zeitmanagement
- Prioritäten setzen
- auch unter Stress effektiv bleiben und dadurch die eigene Gesundheit schützen
- sich freundlich, aber bestimmt abgrenzen können
- Energieräuber identifizieren
 
 
Mediation bei zwischenmenschlichen Problemen (Arbeitsalltag / Privatleben)
- Identifizieren von Konflikten
- unter der offensichtlichen Ebene verborgenes Konfliktpotenzial erkennen („Eisbergmodell“)
- Erarbeiten von Lösungsschritten mit Hilfe von Konfliktlösungsstrategien, Kompromissen und
  wertschätzender Kommunikationsregeln
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